Physio-Relax/ Stressbalance & Wege zur Gelassenheit

Kurs und Seminar stellen eine ganzheitliche Möglichkeit dar, den gesundheitsfördernden Umgang mit Stress zu erlernen.

In einem geschützten Rahmen und in lockerer Atmosphäre sollen die Teilnehmer durch Selbsterfahrung, theoretisches Wissen und vor allem praktische Maßnahmen in die Lage versetzt werden, mit ihren Alltagsbelastungen besser umgehen zu können.

Fragen zu:

Entstehung, 

Auswirkungen,

Bewältigungsmöglichkeiten von Stress

 werden im Seminar erörtert.

Zielgruppe:

Alle Menschen, die ihre täglichen Herausforderungen noch besser bewältigen und damit mehr Lebensqualität erreichen möchten.

 

Bewältigungskompetenzen in der Gruppe zu verbessern, ist oft leichter als allein.

Die gegenseitige Unterstützung und Motivation empfinden viele Teilnehmer als sehr hilfreich.